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  • 근규맘@sky8237
  • 다신2022.08.06 19:09166 조회2 좋아요
건강하게 가즈아~~~53 돌진...

24일동안 3.2키로 감량했어요..
와우~~~^^ 솔직히 안될줄 알았는데 ..ㅋㅋ
바디라인은 똑같은거 같은데 뱃살하고 전체적으로다가 라인 정돈된 느낌이에요..
댄스 열심히 하고 음료수나 간식 같은거 거의 안먹고 16:8 간헐적 열심히 지키고 있어요.
솔직히 샐러드, 닭가슴살, 바나나, 고구마...이런건 잘 못 지키겠어요..ㅠ
일반식하고 라면도 먹고 어젠 구구바도 먹었답니다. ㅋ
근데 구구바 칼로리보구 헉 했답니다..255 ..
차라리 떡볶이를 먹을껄...ㅋㅋ

무리하지말고 천천히 건강하게 빼보려구요..
다만 탄수화물 좀 줄이고 야채 많이 먹으려고 노력하고 있어요~~^^
목표는 53이구요..천천히 열심히 해보려구요^^
모두들 홧팅하세요~^^

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  • 근규맘@sky8237
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댓글 (8)

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다신
  • 다산댁
  • 08.06 19:30
  • 와~!
    24일만에 3.2키로 빼셨다니 축하드려요 ㅎㅎ
    앞으로 같이 홧팅해요~^^
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 08.06 19:33
  • 감사합니당^^ 넘 빨리 빠졌나봐요..ㅎㅎ
    다들 놀라시네요..이 상태로 계속 빠지진 않겠죠? 그래도 건강하게 간다고 생각하고 열심히 해보게써요..ㅎㅎ 다산댁님도 엄청 열심히 하시더라구요..홧팅하세요^^
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다신
  • 다산댁
  • 08.06 19:47
  • 근규맘@sky8237 건강한 다이어트가 우리 모두의 목표죠ㅎㅎ
    같이 홧팅해요~^^
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지존
  • 할수있어욥
  • 08.06 19:14
  • 이야~~!! 언제이렇게서프라이즈로 감량을 축하해요>< 천천히건강하게 목표체중까지 응원해요! 전 단디저트종류양을 못줄일거같에서 안돌아가게 유지라도잘하는게목표여요! 같이 화이팅!!
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 08.06 19:16
  • 간식은 못 줄이죠..ㅎㅎ 전 스콘이랑 흑당라떼, 포카칩을 못 끊어요 ㅋ 가끔 먹어주면서 힐링해야죠..ㅋㅋ 님도 잘 유지하고 계시던데요..홧팅하세요^^
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지존
  • 할수있어욥
  • 08.06 19:18
  • 근규맘@sky8237 역시 간식은 마약같은 존재
    다들 못끊는군요ㅎㅎ넵^^!! 홧팅!
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정석
  • 해낼거야3
  • 08.06 19:12
  • 짧은 시간여 감량이 많이되었네요 추카추카~~^^
    3키로만 빠져도 평소에 입던옷이 너무 편하게 맞아서 기분좋더라구요.
    화이팅입니다.
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 08.06 19:14
  • 앗~~감사해요...빨리 빠진걸까요? 먹는걸 좀 많이 줄이긴 했어요...워낙에 많이 먹어서요..ㅎㅎ 님도 홧팅하세요~~^^
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