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  • dannysmom·초보
  • 2022.08.08 20:53
08월 08일 (음식 3122kcal)
운동은 하체,등운동,복근운동했음.
잘먹으며 기초대사량 늘리기💪

20151207 다이어리 일기상세

실패 1658kcal
3122/1757 kcal
0/ 293< kcal
아침식사768kcal(24.60%)
두부면파스타
 425kcal
훈제 닭가슴살
 62kcal
[CJ] 더 건강한 부드러운 닭가슴살 소세지
 100kcal
쌀밥
 155kcal
파프리카
 8kcal
새송이버섯
 18kcal
점심식사895kcal(28.67%)
연어구이
 139kcal
오이지무침
 7kcal
오이고추
 18kcal
콩자반
 95kcal
[오뚜기] 홀스래디쉬
 326kcal
[CJ] 햇반 현미밥
 195kcal
닭가슴살 미역국
 115kcal
오후간식243kcal(7.78%)
아메리카노
 4kcal
포스트 단백질바
 239kcal
저녁식사1,216kcal(38.95%)
고등어구이
 667kcal
아몬드브리즈 아몬드 밀크
 32kcal
보리밥
 294kcal
오이고추
 18kcal
김
 27kcal
계란프라이
 178kcal
  • dannysmom
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08월 08일 (음식 789kcal, 운동 119kcal)
0 165 제이코비
08월 08일 (음식 650kcal, 운동 354kcal)
0 35 김러블리

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댓글 (2)

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다신
  • 44살유지어터
  • 08.10 21:53
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • dannysmom
  • 08.10 21:59
  • 비밀 댓글 입니다.

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