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08월 08일 (음식 3122kcal)
운동은 하체,등운동,복근운동했음.
잘먹으며 기초대사량 늘리기💪

20151207 다이어리 일기상세

실패 1658kcal
3122/1757 kcal
0/ 293< kcal
아침식사768kcal(24.60%)
두부면파스타
425kcal
훈제 닭가슴살
62kcal
[CJ] 더 건강한 부드러운 닭가슴살 소세지
100kcal
쌀밥
155kcal
파프리카
8kcal
새송이버섯
18kcal
점심식사895kcal(28.67%)
연어구이
139kcal
오이지무침
7kcal
오이고추
18kcal
콩자반
95kcal
[오뚜기] 홀스래디쉬
326kcal
[CJ] 햇반 현미밥
195kcal
닭가슴살 미역국
115kcal
오후간식243kcal(7.78%)
아메리카노
4kcal
포스트 단백질바
239kcal
저녁식사1,216kcal(38.95%)
고등어구이
667kcal
아몬드브리즈 아몬드 밀크
32kcal
보리밥
294kcal
오이고추
18kcal
27kcal
계란프라이
178kcal
  • dannysmom
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댓글 (2)

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다신
  • 44살유지어터
  • 08.10 21:53
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • dannysmom
  • 08.10 21:59
  • 비밀 댓글 입니다.

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