다이어트

자유게시판

와이에스유·입문
2022.08.10 14:25

Q.중3 마른비만 탈출어떻게 하죠?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

키 161 몸무게 46 나가는데 옆구리살이랑 허벅지 살이 많이 쪄있고 인바디도 안해봐서 모르겠지만 학생인 경우엔 어떤식으로 식단관리하고 운동해줘야 살이빠질까요 두달 가까이 먹는걸 넘 제한해서 5키로정도 빠져서 몸무게가 줄긴했는데 이런식으론 달라지는게없어서 몸은 비만인데 몸무게는 마르기만한게 아니라 건강한 몸매를 원해요ㅠ

와이에스유
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

4 92 쑥쑥이이잉이

1 112 -7kg도전

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

해보자한번해보자
08.11 13:00
얼마전에 한살어린 동생이 질문준거에 아~~~주 친절하고 자세하게 설명주신게 있으니 참고하고~

https://m.dietshin.com/sns_to_view.asp?idx=5658472

지금 신장이랑 몸무게 놓고보면 기초대사량 여자 1,330 vs 남자 1,410
나와야 정상이니까 최근에 인바디 한게이쓰면 비교해서 이거보다 밑으로 나온다 하면 기초대사량 정상만드는거에 집중하면 원하는대로 되어있을겁니다 학생!!!!
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글