view-top

  • 71키로굴러간다
  • 입문2022.08.18 22:3131 조회1 좋아요
안녕하세요.

안녕하세요. 오랜만에 몸무개 재보고 70이 넘은것에 쇼크받아 당일부터 다이어트를 시작하게되었습니다. 밤샘과 운동량저하의 콜라보가 원인이 된것같아요. 기록하는거에 자극받아 다시 50대로 돌아가는걸 목표로 삼았습니다.

프사/닉네임 영역

  • 71키로굴러간다
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.18 23:42
  • 반가워요. 단백질 섭취는 최소 본인 체중만큼 챙겨 드시고 더 드세요. 기초 대사량이 1280정일 듯하시니 1400까지 드셔도 살 빠져요. 적게 드심 살 찌기 쉬운 체질로 바껴요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글