죄송해요..자랑할라고 들어왔어요..ㅠ
오늘이 디데이래요..어제 응가 좀 쌌더니 몸무게가 확 줄어들었어요..신기방기~~~
아침공복에 몸무게 보고 빵터짐...기부니가 좋아서..ㅎㅎ
정말 다른거 없나봐요..
간식 줄이고 식사량 줄이고 식사시간 잘 지키고 매일 운동 열심히 하고 물 많이 마시고....
잘 자고 잘 싸는건 잘 못했어요. ㅎㅎ
전 댄스하는거 좋아해서 운동 하루도 안빠졌어요..
밥먹을때도 좀 많다싶으면 남기려고 노력하고..
간식은 진짜 거의 안먹은듯해요..
차라리 밥을 먹자나 떡볶이를 먹자 주의에요...
참..저 단식16시간도 엄청 잘 지켰답니다~~
회원님 말씀대로 노력은 배신하지 않나봐요..^^
횐님들...자극 받으세요~~~~~재수없다고 하지 말아주세요...ㅎㅎ
이번주두 홧팅요~~~~^^
아!!! 근데 눈바디는 솔직 잘 모르겠고 그냥 살짝 슬림해진 정도에요..뱃살이 많이 빠졌고 저의 튼실한 다리는 아직도 무쇠같답니다..
자세히 보니 살이 늘어지는 느낌이에요..
근력운동은 좀 힘들어서 잘 못하는데 정말 나이들수록 근력운동 필요성을 느껴요..ㅠ
3
29
공감 0
신고 0
