| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 20분) | 260kcal |
| 팔뚝살 빼기 (0, 8분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 20분) | 260kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 55분) | 33kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 115분) | 69kcal |
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