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03월 08일 (음식 1505kcal, 운동 464kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 44kcal
1505/ 1301 kcal
464/ 216 kcal
아침식사927kcal(61.59%)
사과 홍옥 (1/4개, 75g)
34kcal
봄동겉절이 (1/4인분, 22g)
40kcal
꼬치전 (1인분)
582kcal
쌀밥 (1/2인분, 95g)
141kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사336kcal(22.33%)
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
오후간식123kcal(8.17%)
닥터발란스보충제 (1회분, 35g)
123kcal
저녁식사119kcal(7.91%)
두부 (1회분, 90g)
71kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
운동464kcal
헬스 (50분)
275kcal
런닝머신 걷기 (32분)
137kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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