🔥15일 3끼 챌린지가 시작되었네요! 함께하는 모든 분들 다이어트 성공하시길 바랍니다 💪 저는 겨울에 동남아로 여행갈껍니다!
그때까지 40키로대에 진입해야합니다 ! 예전에도 성공했듯이 확언을 하고 시작합니다🔥
“ 나는 눈부시게 멋진 나의 건강한 삶을 위하여 적정 체중을 만들어 유지한다! 동남아에 가서 자신있게 수영한다😎”
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현재몸무게 : 61.3 킬로그램
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아침에는 단백질 만땅 저염 계란두부찜
점심은 섬유질많은 과일식
저녁 단백한 등심전 양파채 생두부 표고볶음
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