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  • 헤요2·정석
  • 2022.09.05 08:13
09월 05일(아침 354kcal)
아침(07:59)354kcal
탄수화물(13.2%) 45.45 / 344g
단백질(37.8%) 23.84 / 63g
지방(20.2%) 10.50/ 52g
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1회, 61g)
 162kcal
양상추
(1인분, 28g)
 3kcal
반숙이
(1개, 50g)
 65kcal
닭신 닭가슴살 소시지 청양고추
(1회, 50g)
 75kcal
토마토 케챂
(1큰술, 16g)
 19kcal
[남양] 요구르트
(1병, 65ml)
 30kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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09월 05일( 아침식사 675kcal)
0 24 카@kee22
09월 05일( 오전간식 16kcal)
0 60 sun^^

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