제가 원래생리통이없는데 다이어트할때마다 방법이잘못되서 매번생리통을경험했었거든요 ㅠ
특히10일간단식원에서 10키로뺏을때는 정말 찢어지는줄알았거든요 ㅠ ㅠ
근데 지금은 균형잡힌식사와 운동을겸하고있고 먹고싶은걸 제한하거나 너무참지도않고 ㅎㅎ 마음도편하게먹구요 ㅎㅎ자책하거나 ㅠ그런습관도줄었구 ㅎ
생리주기별로움직이다보니까 그런지
이번달에는 생리양도 많고 ㅎㅎ
생리통이전혀없어요!! ㅠ ㅠ
정말 운동은사랑입니다 ㅠ ㅠ♥
뭔가뿌듯한하루네요 ㅠ ㅠ ㅠ
제가 잘해내고있는거같아서 기특;;하기까지하네요 ㅠ ㅋㅋ
목표를너무과하게설정하지않은것도한몫하는거같아요 ㅠ
앞으로평생이식단지키고 운동도꾸준히하려고요 ㅠㅎㅎ
즐거운마음으로 하고싶어요!
여러분들도 즐다열운맛점하세요♥
러뷰합니다 ㅎㅎ
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