view-top

09월 12일(운동 582kcal)
운동582kcal
인터벌러닝 (3km)
(인클라인 8, 30분)
300kcal
크런치
(3세트, 300회)
90kcal
사이드 크런치
(2세트, 200회)
80kcal
바벨 런지
(3세트, 60회)
48kcal
케틀벨 스쿼트
(3세트, 60회)
33kcal
랫풀다운머신
(3세트, 60회)
25kcal
머신 어시스티드 풀업
(4세트, 50회)
6kcal
  • 사일라
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글