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  • 이번생에기필코
  • 다신2022.09.14 23:4729 조회0 좋아요
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  • 1
14일 수
오늘 막 먹었어요 ㅠㅠ 아이스크림 과자 등
총섭취칼 2100 정도 사진 없는것들도 많음
운동은 만보 &기타운동 500칼로리 넘음

1500칼로리 이하⭕❌
운동 만보 필라테스도⭕⭕
아이스크림 라면 금지⭕❌
8시 이후 금식⭕⭕
내일은 섭취 칼로리 줄여 보겠습니다 🤪

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댓글 (2)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.15 00:01
  • 만보는 하셨는데..ㅠ 고생하셨습니다
    푹쉬세요
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 09.14 23:55
  • 고생하셨습니당~^^
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