view-top

  • 7월15일·입문
  • 2022.09.21 21:09
09월 21일( 저녁식사 340kcal)
저녁(21:07)340kcal
탄수화물(14.3%) 51.60 / 362g
단백질(45.0%) 29.68 / 66g
지방(8.6%) 4.75/ 55g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
양상추
(1/2인분, 50g)
 5kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살
(1/2회분, 50g)
 51kcal
홍합
(1/2회분, 50g)
 36kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
  • 7월15일
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

09월 21일( 저녁식사 422kcal)
0 25 7월15일
09월 21일( 저녁식사 238kcal)
0 29 7월15일

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글