병원다녀와서 먹음 계란하나남김
피곤하다
💟오늘일기💟
식습관 챌린지가 발표했다 당연히 내가 안되는것을 알았지만 부러움이 찾아온다
2주에 6킬로 감량한 사람이 있는데 그게 정상적으로 가능한지 의문이다
나도 그렇게라도 줄이고 싶지만 의사쌤이 절대안된다고 한다
땀나는 운동도 하지말라고 하니 어찌할까 걱정이다
근력운동 짬짬이 하고 산책걷기30분정도를 해야겠다
버피도 많이 나누어서 하자
다음 챌린지에도 내 속도로 천천히 진행하자
이번해가 다가기전에 59가 되기를 희망한다
날이 좋다 가을은 사람을 기분좋게 한다
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