⚘️3차 (9/22~ 9/28) : 58.5 목표
✔️- 아침 스트레칭 (✔️5 - ❌️2)
❌️- 5천보 걷기 (✔️2 - ❌️5)
✔️- 남은음식 아깝다고 먹지않기 (✔️7 - ❌️0)
❌️- 4주 운동 1주차 (✔️2 - ❌️5)
❌️- 레그레이즈 100개 (✔️2 - ❌️5)
✔️- 9시이후 안먹기 (✔️4- ❌️3)
❌️- 팩하고 발로션바르기 (✔️0 - ❌️7)
🔸️공체 59.85 (-1.25 / +1.35 / +11.85)
👟운동
- 아침 간단스트레칭
2
40
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