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09월 28일 (음식 1742kcal, 운동 838kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 665kcal
1742/ 1883 kcal
838/ 314 kcal
아침식사264kcal(15.15%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
[롯데칠성음료] 핫식스 더킹 러쉬
15kcal
오전 간식86kcal(4.94%)
바나나
86kcal
점심식사629kcal(36.11%)
[파리바게뜨] 통밤식빵
337kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
147kcal
상추
30kcal
새송이버섯볶음
115kcal
오후간식224kcal(12.86%)
삶은 달걀
136kcal
[해태] 후렌치파이 샤인머스캣
55kcal
삶은 밤고구마
33kcal
저녁식사539kcal(30.94%)
[백제] 김치맛 쌀국수
177kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
74kcal
찐옥수수
68kcal
마들렌
220kcal
운동838kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
533kcal
러시안 트위스트
30kcal
행잉 레그레이즈
47kcal
디클라인 크런치
30kcal
사이드 플랭크
37kcal
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