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  • 뿐쓰
  • 다신2022.10.04 22:4123 조회0 좋아요
  • 4
10.4 식단.운동
하루 2끼만 먹으려고 하는데
오늘 너무 배고파서
3끼 다 챙겨 먹었어요~
아침에 운동 안하니 저녁에
만보 채우기 빡시네요~
좀전에 만보 채우고 들어왔어요.

아침-슈크림빵 1/2.사과.고구마

점심-장아찌.청국장찌개.계란볶음밥.크래미

간식-샤인머스켓 아이스크림

저녁-곤약귀리밥.닭볶음탕.반찬

운동-만보

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다신
  • 별꽃둘
  • 10.05 18:20
  • 저는 만보 힘들더라구요~~~
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지존
  • 윤이맘8
  • 10.05 08:11
  • 두끼먹고 매일하기 쉽지않아요...
    배고프시면 간식 좀더 챙겨드세요.
    그럼 저녁에 덜힘들더라구요.
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다신
  • 뿐쓰
  • 10.05 08:14
  • 그래야겠어요~저는 집에만 있을때가 더 먹어요.
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정석
  • 성산놈
  • 10.04 22:42
  • 매일 만보씩 걷는거 힘들텐데 멋있어요
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