다이어트

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20151207 다이어리 일기상세

성공 960kcal

1497/ 1883 kcal

888/ 314 kcal

아침식사264kcal(17.64%)

으악ㅋㅋㅋ 밤에 빵 마구 먹은 여파ㅋㅋㅋ

오전 간식176kcal(11.76%)

고구마파이	84kcal
크림치즈빵	92kcal

점심식사490kcal(32.73%)

오후간식322kcal(21.51%)

어제 존맛.... 또 손이감

수제초코쿠키

322kcal

저녁식사245kcal(16.37%)

이런적이 없었는데ㅠ 어제 3시 반 넘어서 잤더니
얼마 못자가지고 졸려서 깜박 잠들었다....
많이 먹기엔 애매한 시간대라 그냥 이거만 먹고 치웠다
운동도 좀 늦어짐ㅠ 히유

삶은 달걀	136kcal
진미채	109kcal

운동888kcal

https://youtu.be/1fzXjXqZwO4
공감... 1시간 가지고는 택도 없더라..