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  • 뿐쓰
  • 다신2022.10.12 09:2218 조회0 좋아요
  • 4
10.11 식단.운동
저녁시간 이후로 야식을 엄청 먹었어요.
이틀 연속먹고 운동 안하니
아침 체중증가 상태입니다.
운동도 하다말고 어차피 망했다하고 먹었어요.

아침-왕김밥

간식-늦게 고구마.치즈.호두.브라질너트.우유

저녁-닭가슴살스테이크넣고 왕김밥

운동-3천보

야식-맥주반잔.피자1/4.짜파게티컵.밥조금

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댓글 (3)

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지존
  • 윤이맘8
  • 10.12 16:37
  • 김밥에 밥도적고 다이어트용인데요?
    야식이 꿀맛 이었을것 같아요.
    맥주도 일부러 적게드신것 같아요.그죠?
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다신
  • 뿐쓰
  • 10.12 16:42
  • 남편꺼 조금 뺏어 먹었어요~
    저만큼 마셨는데 발까지 술기운이 느껴짐
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지존
  • 윤이맘8
  • 10.12 16:44
  • 뿐쓰 헉 그렇군요. 어쩐지 야식치고 양이 작다햇네요 ㅋㅋ 반잔에 취하셨군요.적게먹고 취하면 다이어트에 좋죠 ㅋㅋ
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