아침점심저녁 꼬박 꼬박 먹고 간식술 예전에 비해 많이줄엿고 담배..?3개월째 금연중이다..ㅋㅋ운동한지한달이다되는데 근데1~2KG로빠질락말랑한다ㅋㅋ하긴남들처럼 빡세고혹독하게하는건아니지만 나름 운동 열심히한다 보상데이도 일주일에 한번씩 술도 거희 한달에2,3번마실까말까다 지금 몸무게가80KG이고목표 몸무게는70~65입니다 1년을기준잡아놓고 일주일에적어도6일은 2세트1세트씩운동합니다 언젠간열심히 하면 살빠지겟죠...??그래도 아예 운동않하고 살찌우는것보단 낳겟죠ㅎㅎ..??내년여름이다가오기전까진10KG로 꼭감량해서 사진올리겟습니다 고진감래라는 말도있잖아요ㅋㅋ지금시작한지얼마안되서이러지만 나중에는 확연히 차이나겟죠??ㅎㅎ앞으로도 운동 열심히하겟습니다!!
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