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03월 08일 (음식 1738kcal, 운동 790kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 768kcal
1738/ 2058 kcal
790/ 343 kcal
아침식사480kcal(27.62%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 500ml)
281kcal
점심식사463kcal(26.64%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml)
112kcal
쌀밥 (1인분, 110g)
163kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
산적 (1인분, 40g)
55kcal
오후간식573kcal(32.97%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
찹쌀도너츠 (1개, 50g)
251kcal
초콜릿 (1인분, 50g)
103kcal
저녁식사222kcal(12.77%)
도토리묵 (1중간접시, 200g)
92kcal
소시지전 (1인분)
130kcal
운동790kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
배드민턴 (60분)
270kcal
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