단백질 식단 1일차 입니다.
사실 단백질 식단에 대해서 긍정적인 편은 아니었어요.
평생 이 식단으류 먹을 것이 아니기 때문에ㅜㅜ
그리고 2년전에 한식으로 살을 뺐어서....
현재 요요가 온 상태라 저도 큰맘 먹고 단백질 식단으로 도전해 봅니다.
역시 바로 일반식으로 바꾸면 바로 요요는 오겠죠~
이건 점심한끼와 오후 3-4시 간식 분량 입니다.
양배추닭가슴살말이, 샐러드, 고구마, 닭가슴살구이, 양파, 새송이버섯 구이, 계란 흰자2개!!!이번에는 포기하지 않고!!
한 달 동안 해보렵니다!!!
단백질식단2일차!!
양배추랑 고구마는 저희 집 식구들이 먹어버려서
아쉽지만 20% 부족한 상태로 준비했네요~~
탄수화물이 빠져있지만, 만족합니다.....
집에서 꼼짝 안하는 제가 이틀째 하고 있네요..
일주일동안 하면 습관이 되는데 조금 더 다가가겠죠???
다들 화이팅 하세요😄😄😄
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