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10월 20일(점심 556kcal)
점심(12:02)556kcal
탄수화물(21.2%) 71.76 / 339g
단백질(68.5%) 42.49 / 62g
지방(23.2%) 12.08/ 52g
시금치나물
(1소접시, 50g)
33kcal
진미채볶음
(1접시, 30g)
83kcal
현미밥
(1공기, 120g)
183kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
고추장
(1회, 20g)
43kcal
새송이버섯-구운 것
(1회, 100g)
35kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널
(1회, 100g)
90kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg

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