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03월 08일 (음식 2186kcal, 운동 1087kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
2186/ 1358 kcal
1087/ 226 kcal
아침식사211kcal(9.65%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml)
157kcal
점심식사1,975kcal(90.35%)
[페리카나] 후라이드 (1마리, 712g)
1,975kcal
운동1,087kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
180kcal
숄더프레스 (40회)
40kcal
러닝머신 걷기 (20분)
77kcal
평영 수영 (10분)
100kcal
배영 수영 (10분)
80kcal
접영 수영 (40분)
440kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
밴드 벤트오버 레이즈 (10분)
60kcal
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