591/ 1824 kcal
620/ 304 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 300kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
0
27
