현재 4인 가구에서 생활하는 20대 비만인입니다~
저렴하게 이용하던 동네 체력단련실을 사용하지 못하게 되는 바람에 일단 간단한 홈트나 사이클이라도 할까 하는데, 꾸준히 중량을 치던 때보단 효율이 안 나와서 식단이라도 시작할까 합니다 ㅜ.ㅜ
그런데 저희 집은 매 끼를 가족과 함께하는 분위기고, 아버지께선 라면,부대찌개 등 고지방 음식을 선호하셔서 식단을 시작하기엔 어려움이 있네요 ... ㅠㅠ
그렇다고 자취를 할 수 없는 상황이기도 해서 고민이 많이 됩니다. 어떻게 하면 효율적으로 다인가구 안에서 식단 관리를 할 수 있을까요?
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