안녕하세요 너무 답답해서 조언을 구하고자 글을 올려봅니다.
전 현재 96키로 초고도 비만 여자입니다.

지금 약 한달간 1일1식을 하고 있습니다.
혹시 1식에 많이 먹는거 아니냐고 하실까봐 말씀드리자면 다이어트 식으로 1식을 챙겨먹고있습니다. 예를들어 닭가슴살 두부볶음 같은요리요.. 근데도 살은 전혀 빠지질 않습니다. 간식이나 군것질도 워낙 싫어해서 전혀 안 합니다. 디저트나 과일 케이크 빵 음료수도 싫어해서 잘 안 먹습니다.

운동은 딱히 안 하는데 운동 문제일까요?
그나마 운동이라고 할 수 있는건 하루에 5천보 정도 걷는 거 같습니다.
근데 다른 유명하신 분들이 다이어트는 식단80에 운동 20이라고 하던데 제가 생각하기에 제 식단엔 문제가 없는 거 같은데 왜 살이 빠지지 않는지 의문이 듭니다.

오늘은 1일1식으로 점심에 오랜만에 일반식으로 크래미랑(100칼로리) 계란3개(210칼로리)에 밥 한공기(300칼로리) 먹고 아무것도 안 먹었는데 0.5키로가 쪘네요. 왜 남들은 이렇게하면 다 잘 빠지는데 전 다이어트식으로 1일1식을 해야 몸무게가 그나마 유지되고, 일반식 1일1식을하면 살이 찌는걸까요.. 정말 우울합니다

일반인들처럼 먹으면 200키로가 될까봐 많이 먹지도 못하겠습니다.
혹시 제가 무슨 병이 있는걸까요..? 도저히 무슨 문제가 있는지 모르겠습니다..
조언 주시면 감사하겠습니다.