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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.11.19 19:3329 조회1 좋아요
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11월19일 식사운동

아침은 현미주먹밥, 우유, 아메~
점심은 견과류 요거트~
신랑이 시댁에서 돌아와서 저녁은 후라이드 간지 반반 순살치킨 먹었어요.
저녁 먹고 스벅에서 아메랑 에그에그 샌드위치 반 개~

오늘 섭취칼 1700대, 산책 5000보 이상, 사이클20분, 플랭크랑 허벅지 운동 했어요.

오늘은 이만~^^*

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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.20 09:56
  • 😊 더디 빠지신만큼 체질이 바뀌고있는거라고 믿습니당~~ ^^
    이제 67 은 두번 다시 안보도록~
    힘내자구용~~ ^-^ 축하드려요~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.20 10:03
  • 감사합니다~^^* 폭식하지 않으면 67까진 안갈 것 같아요. 오늘도 홧팅~!!!
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