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  • 카@kndthe80·입문
  • 2022.11.21 19:02
11월 20일( 아침식사 383kcal)
아침(11:01)383kcal
탄수화물(8.1%) 35.73 / 439g
단백질(40.0%) 32.41 / 81g
지방(18.6%) 12.46/ 67g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
양파
(1인분, 100g)
 35kcal
참치캔 기름제거
(1개, 100g)
 120kcal
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