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  • 소또다·초보
  • 2022.11.22 09:21
Q.운동추천
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공부하면서 다이어트하는 학생입니다. 아직 헬스경험도 없고 운동지식이 부족한데 어떤 운동부터 하는게 좋을까요?
  • 소또다
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고비
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정석
  • Karen38
  • 12.06 11:26
  • 처음부터 무리한 동작을 하기보다 기본적인 유산소운동부터 바른자세로 하는 습관, 홈트를 하더라도 영상의 속도를 따라가며 하기보다 올바른 자세로 하는 습관을 들이는데 목표로 하는 기준으로, 내주변에 가장 쉽게 할 수 있는 운동부터 접해보는게 좋다고 생각해요.
    저는 사실 피티를 더 추천드리지만요... :')
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