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  • 카@kndthe80·입문
  • 2022.11.23 13:49
11월 23일( 아침식사 529kcal)
아침(05:33)529kcal
탄수화물(8.2%) 35.99 / 439g
단백질(56.8%) 46.03 / 81g
지방(35.3%) 23.64/ 67g
참치캔 기름제거
(1개, 100g)
 120kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
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11월 23일( 오후간식 35kcal)
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11월 23일( 아침식사 440kcal)
0 21 카@kndthe80

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