| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 109g) | 150kcal |
| 다시마 (1인분, 70g) | 6kcal |
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