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  • 카@kyeong0220·입문
  • 2022.11.28 18:34
11월 28일( 저녁식사 440kcal)
저녁(18:30)440kcal
탄수화물(18.6%) 61.40 / 330g
단백질(39.9%) 23.94 / 60g
지방(22.4%) 11.20/ 50g
허벌라이프 쉐이크
(2스푼, 25g)
 90kcal
[통밀로만] 통밀식빵
(1회, 100g)
 256kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
 94kcal
  • 카@kyeong0220
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11월 29일( 아침식사 296kcal)
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