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  • 잔잔한호수7·초보
  • 2022.11.29 15:09
규칙적인 식단관리 돌입^^

아침에 밥은 한 숟가락 정도 먹고 밥 대신 양배추 살짝 데친거랑 상추를 많이 먹으면 포만감이 있으면서 뱃속도 가벼워서 편하다. 두부랑 떡갈비는 1주일에 1~2번 소량만 먹어주면서 식단 관리를 나름 하고 있는데 맞게 하고 있는지는 잘 모르겠지만 몸은 무겁지 않고 좀 가벼워진 것 같다. 이렇게 아침식사를 2주째 하고 있는데 꾸준히 해 볼 생각이다. 다이어트 성공하는 그날까지 화이팅~!!
  • 잔잔한호수7
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11월 29일( 저녁식사 200kcal)
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  • 동안줌마
  • 12.09 11:07
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지존
  • BeOriginal!
  • 12.07 05:11
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다신
  • 스런진
  • 12.05 14:02
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