view-top

03월 10일 (음식 960kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 39kcal
960/ 1197 kcal
0/ 199 kcal
아침식사257kcal(26.77%)
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
깨 볶은것 (1/2종지, 6g)
37kcal
농협 판교 도토리묵 (1회분, 300g)
105kcal
참기름 (1/4큰술, 3g)
33kcal
[청정원] 올리고당 (1/2큰술, 6g)
18kcal
닭가슴살캔야채볶음 (1/2회분, 110g)
59kcal
점심식사422kcal(43.96%)
닭가슴살 캔을 활용했더니 편하고 좋다^^ 맛도있고 부드러워♥
현미잡곡곤약밥(쌀5:곤약5) 147g (1공기)
193kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
초장 (1/4종지, 8g)
11kcal
닭가슴살캔야채볶음 (1회분, 290g)
156kcal
오렌지파프리카 (1개, 100g)
19kcal
오후간식62kcal(6.46%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
10kcal
시모아 다크초콜릿82% (1/2회, 10g)
52kcal
저녁식사219kcal(22.81%)
건국 약콩두유 (1회분, 190g)
60kcal
바나나 (1개, 113g)
105kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
호두 (1개, 3g)
19kcal
  • 슈슈미슈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글