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  • 살에묻힌이쁜이·정석
  • 2014.12.21 18:24
씹고뱉는 다이어트
씹고뱉는게 폭식증 초기증상이라고하지만....ㅋㅋ그런건 씹고뱉을때 우울함을 느끼거나 그런거에해당하는거같아요ㅋㅋ전 씹고뱉으면서 행복감을 느끼는데ㅇㅅㅇ
일단 제가하는방법은 먹고싶은 음식을 씹고 뱉은다음 물한컵을 마시고 이걸반복해요 그럼 물도 하루에 2리터넘게 거뜬히마시고 마치 음식을 먹어서 배부른거같고 살도안쪄서 일석이조라고생각하거든요~ 그렇다고 아예안먹는건아니구 아침점심은 먹구 저녁만 이러케해요!!!이어케하니까뭔가 배부른느낌이 음식을 먹어서 배부른것같고 식욕도 해소되고 살도안쪄사 너무좋은것같아요ㅋㅋ 전오히려 이러케해서 다이어트하면서 가끔오는 폭식증상이 줄어들었어요!
  • 살에묻힌이쁜이
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댓글 (12)

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초보
  • 정이@
  • 07.13 04:25
  • 와..저는최근에 해봤는데 다른분들도하고계신다이어트방법이었군요..못먹는아이들이랑 음식에겐 미안하지만..먹고싶은음식을(피자든치킨이든초콜릿이든빵이든)맘껏오래오래죽이될때까지씹어도 그행위에 저는 스트레스가풀리더라구요 삼키는건솔직히 살찌우는행위고 배고픔보다 비만 식욕이 문제였던거같아요
    그래서 실컷씹고 비만식욕잡고 살안찌니 몇일째 살이 쫙쫙빠지고 요요도없네요ㅎㅎ전에는 먹고싶은거참다가 폭식했는데 이젠 뭐든지 입에넣고맛을느낄수있어 행복해요ㅜㅜ이렇게 체중조절하다가 단백질현미주먹밥으로 식단조절하면서 유지해보려구해요
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다신
  • 폴리애나
  • 01.12 15:01
  • 전 매일은 아니고 과자같은게 너무 먹고싶을때 한번씩 그래요. 한참 씹고나면 기분도 풀리고 뭔가 먹은것도 같고 그러더라구요 ㅎㅎ 자주하면 위에 좋지 않다니 진짜 견디기 힘들때 한번씩 그래야겠어요 ㅎㅎ
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초보
  • 궳셅
  • 12.31 00:58
  • 와..의지가대단하세여😮 먹을게입에들어왔는데뱉다니!!!!!!
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정석
  • 살에묻힌이쁜이
  • 12.23 15:44
  • 복숭아미백 헐 그런가요?전 하면서 되게 좋았는데ㅠㅠ맨날은 하면안될갓같네요ㅠㅠ좋은정보감사드려요^^
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입문
  • 복숭아미백
  • 12.23 08:18
  • 씹고뱉으면 몸에굉장히안좋아여 ㅠㅠ 뇌가 음식이들어온다고생각해서 몸에서는 다 준비를해놓는데 막상들어오는게 없어서 위가안좋아진다고들었어여 ㅠㅠ
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정석
  • 살에묻힌이쁜이
  • 12.22 21:35
  • 한꿀 저도첨엔 어색했어요!!근데 이제이게 익숙해지는거같아요ㅎㅎ오히려 먹으면서 살이 자동으로빠지는기분이들어요ㅎㅎ
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정석
  • 살에묻힌이쁜이
  • 12.22 21:35
  • 테디빠이 와 동지네요ㅠㅠㅠ제친구들이 이거말하면 미친것같다고 병웡가보라고해요ㅠㅠㅠ진짜 효과적인데ㅠㅠㅠ첨에만 어샏해서 못하지 하다보면 즐거워요ㅋㅋ물때문에 배도부르고 ~
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초보
  • 한꿀
  • 12.22 18:44
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • cho꼬맹이
  • 12.21 23:26
  • 맞아요! 씹고 뱉는거 효과 쩔어요
    좀 음식이나 과자 산 돈이 아깝지만 살 찐다는거 생각하면 아찔해요ㅎㅎ
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정석
  • 살에묻힌이쁜이
  • 12.21 19:10
  • @뀨뀨까가
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