view-top

  • 말리는시누이·정석
  • 2022.12.06 23:27
12월 06일(저녁 388kcal)
김치치개 계란말이 그리고 닭가슴살 소세지
뭔가 오늘 단백질을 많이 안먹었길래 힘내봤는데
그냥 배부른사람이 됐습니다.😂

저녁(22:40)388kcal
탄수화물(8.7%) 34.34 / 395g
단백질(38.5%) 27.72 / 72g
지방(27.4%) 16.45/ 60g
토마토 (중간크기)
(3/4개, 75g)
 10kcal
양배추
(1/4회, 25g)
 6kcal
돼지고기김치찌개
(3/4인분, 130g)
 83kcal
(한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥
(1개, 110g)
 75kcal
[닭신] 닭가슴살 비엔나소시지
(1팩, 64g)
 97kcal
[큐피] 딥로스티드 참깨 드레싱
(1회, 5g)
 21kcal
계란말이
(1/4회, 72g)
 96kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.
더보기

이전 다음글

게시글 목록

12월 06일( 저녁식사 308kcal)
0 17 지킬건꼭지키자
12월 06일( 점심식사 857kcal)
0 33 지킬건꼭지키자

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 쿠시나
  • 12.20 08:58
  • 응원합니다👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 웅이예웅이
  • 12.16 09:35
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 악이v
  • 12.15 23:51
  • 화이팅👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 조나콩
  • 12.15 15:17
  • ㅋㅋㅋㅋ 그냥 배부른 사람 ㅋㅋㅋㅋ 단백질 채우기엔,, 황태가 최고,,
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 조나콩
  • 12.15 15:17
  • ㅋㅋㅋㅋ 그냥 배부른 사람 ㅋㅋㅋㅋ 단백질 채우기엔,, 황태가 최고,,
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 원듀룰루
  • 12.15 13:40
  • 응원해요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 또힝
  • 12.15 12:32
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글