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  • 근규맘@sky8237
  • 다신2022.12.10 19:0632 조회0 좋아요
20221210 ...간.단 152일차

안녕하세요~~^^
일찍 식사시작~~견과류, 딸기쉬폰케잌, 고구마튀김과자를 간식으로~~~~점심은 김밥이랑 잡채,치킨남은거 못버리고 살만 조금 먹었어요..

저녁은 아보카도, 김밥 쪼끔, 소금빵 먹었네요..
오전에 운동가서 댄스연습~~~겨울이라 그런지 댄스해도 땀이 안나요..같이 하시는 분들은 땀도 많이 나던데 ...저 혼자 뽀송뽀송하네요..다들 살 너무 많이 빼서 그런다고...저 3키로 찌우기 프로젝트를진행한답니다..ㅎㅎ
세상에 이런 소리도 들어보는군요..ㅎㅎ

근데 요즘 식사시간도 없고 그냥 집에 있는거 이것저것 계속 집어 먹고 있어요..ㅠㅠ 정신차리자!!!
오늘식단도 끝!!!

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  • 근규맘@sky8237
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댓글 (6)

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다신
  • 한달에1kg
  • 12.11 01:05
  • 댄스로 운동하면 생활의 활력도 생기겠어요
    어떤댄스예요?저도 참고좀 하게요
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 12.11 20:07
  • 아!! 다이어트댄스~~~ㅋㅋ 이것저것 배워요..방송댄스도 하구요..얼마전엔 누드,새삥,핑크베놈도 배웠답니다..ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 12.11 00:40
  • 김밥 사진을 보니 이 야밤에 김밥이 너무 땡기네요ㅋ
    3키로 찌우기 프로젝트ᆢㅎㅎ
    웃픈 현실이네요
    한면으론 부럽기도 하구요ㅎ
    아무튼 응원합니다~^^

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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.10 19:30
  • 작은 팁을 드리자면...차라리 치킨 잘 드시고 케익이나 빵을 안드시거나 더 적게 드시는 게 어떠신지요. 치킨은 몸에 플럭스가 되지만.. 키익은 체지방 쌓이는 거에 도움이...사끔은 오케지만요 ㅎㅎ 수고하셨습니다
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 12.10 19:57
  • 네~~~한창 다여트한다고 할때는 과자,사탕,떡,케잌 같은거 먹지도 않았는데 슬금슬금 본능이 기어나오고 있어요..ㅎㅎ 그제 첫찌 생일이어서 남은 케잌이었지요.ㅎㅎ 이런 날만~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.10 19:59
  • 근규맘@sky8237 그럼요! 저도 제 생일날과 특별한 날엔 케익&아이스크림 먹습니다 ㅎㅎ제 유튜에 노 죄책감 달구리.레시피 좀 있어요 ㅎㅎ
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