view-top

  • 반다이크브라운
  • 지존2022.12.15 11:0876 조회3 좋아요
하드한지 아닌지 모르겠는 하드한 다이어트 일지

여전히 아무리해도 배고픈건
못참겠더라구요.

아무리 하드하게 한다해도
계란한개
바나나 한개 쥬스한잔등
새모이처럼 먹고

직장생활에 소소하지만 집안일에
운동까지 하는건

제 몸뚱이의 한계를 넘어서는 일이지요.
어제는 병원에 검사결과가 나오는
날이었습니다.

병원 진료후 섭웨이에 들러

샌드위치를 주문하는데
오늘의 수프가 있습니다.
그것도 머쉬룸입니다.

추운날 머쉬룸은 못참죠.
사실 포테이토가 오늘의 슾이었는데
직원의 실수로 머쉬룸을 받아서
오히려 좋습니다.


저녁을 먹으며 결과지를 들여다봅니다.
국가공인 과체중인 입니다.
106kg 초고도비만인에서 77kg 과체중까지 오는길...
새삼 눈물이 앞을 가립니다.

멀고도 험하진 않았어요. ㅎㅎㅎ
사실 생각보다
어렵지 않은 길이었는데
좀더 일찍 올수 있었을텐데
난 그땐 방법을 몰랐던걸까
단지 하고 싶지 않았던걸까 하고 생각해봅니다.
지금도 맛있는건 많고
먹고싶은것도 많습니다.

아직 약을 먹고있지만
혈압이 200을 치솟고 혈당이 180을 찍던
무시무시하던 수치들이
정상범위안에 들어온것을 보며
신기하게 느껴질 정도입니다.

의사쌤도 겨울이라 다들 수치들이 올라갔는데
제가 수치가 제일 좋아졌다며 기뻐해주시더군요.

그리고 정말 한치도 틀림없이
매우 정확하게 예정일인 어제밤부터
생리가 시작되었어요. ㅎㅎㅎㅎ

아마 오늘은 퇴근하자마자 기절하듯이 자는
패턴일 겁니다.

미리 인사드려요. 내일뵐게요~♡
다들 감기, 눈길 조심하세요~

프사/닉네임 영역

  • 반다이크브라운
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 말리는시누이
  • 12.15 18:51
  • 결과가 다 좋게좋게 나와서 얼마나 뿌듯하고 안도감이 드실지...정말로 축하드립니다🎉 다이어트의 본질은 바프도 미용체중도 아니고 사람다운 건강함임을 다시금 배웁니다😭 멋지네요👍
  • 답글쓰기
지존
  • 식단먼저
  • 12.15 13:27
  • 사실 브라운님도 이미 알고 계실거라 생각이 드는데 하드한 다이어트는 후폭풍이 꼭 따르긴하죠.
    몸이 지치고 정진적으로도 지치고
    그러다보면 스트레스도 증가할지도 모르고 그러다보면 갑자기 급 단것들이 땡길지도 모르고 다이어트 왜하고 먹고싶은거 맘것 못먹고 이러고사나 블랙홀에 빨려들어가듯 나자신을 잃어버리기까지?ㅋㅋ
    제얘기가 됐네요ㅋㅋㅋ
    브라운님은 몸을 잘알고 스스로 컨트롤을 잘하셔서 볼때마다 멋지다고 생각합니다ㅎㅎ👍
  • 답글쓰기
지존
  • 50되어보고싶다
  • 12.15 13:25
  • 의사선생님이 기뻐해주시다니!!! 브라운님 최고입니다👍👍 겨울엔 아무래도 고구마 붕어빵 분식류때문에 다들 혈당이 올라가나봐요😮
  • 답글쓰기
초보
  • 44로 돌아갈래
  • 12.15 13:22
  • 😄응원해요.
    오늘은 푹쉬세요~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글