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  • 열정750127
  • 정석2022.12.19 20:1150 조회3 좋아요
일지15

오늘은 오바했다.
밀가루안먹기.당줄이기는 성공
어제 잠을잘못잤더니..
오늘 푹자기
내일부터는 식단성공하기

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  • 열정750127
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댓글 (5)

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지존
  • 50되어보고싶다
  • 12.20 19:15
  • 푹 쉬고 잘 먹고 편안하게 운동하기😍
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지존
  • 반다이크브라운
  • 12.20 08:56
  • 밀가루와 당안먹는것만으로도 체내 염증감소에 도움이 된다고 합니다. 화이팅~!
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정석
  • 열정750127
  • 12.20 09:27
  • 어제 전날 잠많이 못잤다고 빵.과자.아이스크림이 얼마나 땡기던지,진짜 잠을잘자야겠더라구요.탄수화물빼고 고기랑야채쌈해먹고 실컷잤더니 확실히 몸이 가뿐해졌어요
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지존
  • 식단먼저
  • 12.19 22:17
  • 푹~ 편안함 밤되세요ㅎㅎ😴
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정석
  • 열정750127
  • 12.20 04:10
  • 감사합니다
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