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03월 09일 (음식 1531kcal, 운동 1114kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 749kcal
1531/ 1399 kcal
1114/ 233 kcal
아침식사511kcal(33.38%)
쌀밥 (1/4인분, 30g)
44kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g)
44kcal
건국우유 흰우유 (2회분, 360ml)
260kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
점심식사510kcal(33.31%)
군만두 (3개, 80g)
205kcal
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g)
75kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
70kcal
흑미밥 (1/4공기, 60g)
83kcal
장김치 (1소접시, 30g)
2kcal
감자볶음 (1인분, 150g)
75kcal
오후간식60kcal(3.92%)
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
저녁식사450kcal(29.39%)
순두부찌개 (1/2인분)
126kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
[CU 우유] 흰우유 (1/2팩, 100ml)
65kcal
마파두부 (1소접시, 119g)
113kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 50g)
52kcal
운동1,114kcal
줄넘기(시간) (35분)
350kcal
헬스 (20분)
110kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
줄넘기(시간) (45분)
540kcal
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