1192/ 1530 kcal
354/ 255 kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
양배추찜 (2소접시, 140g) | 33kcal |
당근 (1/2토막, 115g) | 38kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
뮤즐리1 (1회분, 45g) | 170kcal |
카레 (1/2인분) | 188kcal |
쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
적채 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
땅콩 (1/4회분, 5g) | 29kcal |
구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 30g) | 5kcal |
오렌지파프리카 (1/2개, 30g) | 5kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 250ml) | 131kcal |
계단오르기 걷기 (14분) | 98kcal |
필라테스 (30분) | 144kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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