| 훈제 닭가슴살 (1인분, 140g) | 175kcal |
| 배추 (1회, 200g) | 24kcal |
| 쑥갓 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 표고버섯 (1회분, 45g) | 11kcal |
| 숙주 (1회, 100g) | 13kcal |
| 유자청 (1큰술, 15g) | 64kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1/2용기, 50g) | 82kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 50g) | 76kcal |
| 조미김 (1봉지, 5g) | 31kcal |
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