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05월 30일( 아침식사 558kcal)
현미밥,유부된장국(다시마),닭안심버터구이&새송이구이,감자채볶음,방울토마토
아침(22:45)558kcal
탄수화물(21.5%) 70.82 / 330g
단백질(71.1%) 42.68 / 60g
지방(23.8%) 11.91/ 50g
현미밥
(1/2공기, 120g)
183kcal
닭안심 구이
(1회, 120g)
141kcal
대추방울토마토
(5개, 75g)
10kcal
감자채볶음
(1/2소접시, 40g)
26kcal
유부된장국
(1그릇, 250ml)
148kcal
새송이버섯
(1/2개, 50g)
12kcal
버터
(1/2회, 5g)
38kcal
  • 몰라개복치
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