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03월 09일 (음식 959kcal, 운동 325kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 169kcal
959/ 962 kcal
325/ 160 kcal
아침식사267kcal(27.84%)
블랙커피 (1회분)
3kcal
딸기 (1개, 155g)
38kcal
현미밥 (1/2공기, 100g)
152kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 127g)
74kcal
점심식사270kcal(28.15%)
쌀밥 (1/2인분, 100g)
149kcal
오징어국 (1대접, 150g)
102kcal
무생채 (1소접시, 50g)
19kcal
오후간식159kcal(16.58%)
잣 (직접입력알)
24kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
저녁식사263kcal(27.42%)
단백질 파우더 (직접입력회분)
94kcal
검은콩가루 (직접입력회분)
94kcal
매일무지방&칼슘우유 (1/4컵, 250ml)
75kcal
운동325kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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