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03월 09일 (음식 2745kcal, 운동 739kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

실패 662kcal
2745/1612 kcal
739/ 268< kcal
아침식사564kcal(20.55%)
딸기 (1개, 200g)
50kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g)
215kcal
[CJ] 맥스봉 크림치즈&콘 (1개, 55g)
100kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[샤니] 미니 약과 (1회분, 27g)
120kcal
점심식사710kcal(25.87%)
칼국수 (1그릇, 550g)
500kcal
비빔만두 (5개, 105g)
210kcal
오후간식50kcal(1.82%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사1,421kcal(51.77%)
소맥(생맥주500+소주1잔) (1/2잔, 272ml)
127kcal
소주 (7잔, 315ml)
444kcal
[교촌치킨] 교촌레드윙 (4낱개, 48g)
180kcal
메로구이 (1/4인분)
150kcal
라면 (1큰대접, 500g)
520kcal
운동739kcal
런닝머신 걷기 (90분)
499kcal
골프 (80분)
240kcal
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