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  • *무지개*
  • 다신2023.01.05 20:5863 조회1 좋아요
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1월5일(식단& 운동)

저녁사진에서 구운계란 두개가 빠졌네요~
출근전 로잉머신 5분,스쿼트 120개..
퇴근후 만보..
좀더 걷다오려했는데...
어제 오늘 어그부츠 신고 파워워킹을 했더니
발바닥 물집이 생겨서 들어왔어요😅🤣😂
암만 추워도 부츠 신고 걸으면 안된다는 좋은예를..🙄
님들도 부상입지 않게 무리하지말고
몸 챙기시며 운동하셔용🤗
그럼 전이만...😴

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 이번생에기필코
  • 01.06 07:50
  • 오늘도 운동량 👍
    저는 만보 못채웠는데 ...
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다신
  • 클린식단!!!
  • 01.05 21:50
  • 오늘도고생많으셨어요^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.05 21:06
  • 👍 식단 운동짱
    로잉머신 쳐다보기도 싫은디 😂😂😂😂
    진짜잘하셨네요
    헉 어그부츠디 헐 부상 잘치료하시길
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다신
  • *무지개*
  • 01.05 21:07
  • 로잉머신 칼로리 소모량 굉장해요~
    도전해 보시길..😉
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 01.05 21:03
  • 오늘도 만보하셨네요^^
    아침식사 짜장밥인가요?
    아..짜장면이 웰케 땡기자~ㅋ 😂
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다신
  • *무지개*
  • 01.05 21:05
  • 얼핏보면 짜장밥 같은데,
    북어미역국이예요^^
    저도 짜장면이..😋
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 01.05 21:15
  • *무지개* 짜장면이 먹고싶어서 그리 보였나봐요 ㅋ
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