832/ 1651 kcal
522/ 275 kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 120kcal |
야채쌈 (1인분) | 69kcal |
써니텐 포도맛 (1캔, 190ml) | 71kcal |
거봉포도 (1/2송이, 200g) | 112kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
PT체조 (20분) | 150kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
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