| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 17g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 망고 (1개, 13g) | 7kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 56g) | 76kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 16g) | 26kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
| [통밀당] 통밀카카오빵 (1개, 12g) | 31kcal |
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