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  • 말리는시누이·정석
  • 2023.01.25 15:28
01월 25일(아침 606kcal)
어쩐지 설음식이 너무 잘받더라니 정기(혹은 비정기...)출혈주간이 도래하였습니다.
날은 너무 춥고 허리는 아프고 입맛도 멀리멀리...

아침(15:20)606kcal
탄수화물(12.0%) 45.58 / 380g
단백질(54.4%) 38.11 / 70g
지방(46.9%) 27.21/ 58g
케일
(1회분, 20g)
 4kcal
로메인 상추
(1회, 20g)
 4kcal
새송이버섯
(1개, 110g)
 26kcal
느타리버섯
(1회분, 60g)
 10kcal
들기름
(1/2회, 5g)
 42kcal
등심덧살
(1회, 120g)
 238kcal
(한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥
(1개, 110g)
 75kcal
묵은지 닭볶음탕
(1/4회분, 125g)
 207kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.
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01월 25일( 점심식사 348kcal)
0 107 안아포
01월 25일( 오후간식 50kcal)
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초보
  • 카@199721079
  • 01.27 12:32
  • 건강한 식단이네요
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